Filed under Health Tips

10 Tips Cara Menangani Stress

by: zaraasafiyya Setiap orang pasti akan rasa stress… Kadang-kadang sangat-sangat stress.. Mungkin stress dengan sesuatu atau seseorang… Kadang-kadang aku pun tak tahu nak bagi nasihat macam mane kalau kawan2 tny macam mana nak kurangkan stress, but..here is several tips to manage your stress.. Hope you gain benefits from it.. 🙂 1. Cari sedikit privacy moment … Continue reading

14 Cara Menangani STRESS

Stress merupakan gejala keseimbangan diri terhadap perubahan sama ada dari luar mahupun dari dalam diri sendiri. Jika seseorang berada dalam keadaan stress, maka keseluruhan pola hidup dan kesihatannya juga terganggu sehingga produktiviti kerjanya menurun. Kenali cara bagaimana untuk menangani stress. Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga, raka, pasangan atau kaunselor. Sembahyang serta mengingati Tuhan dan menyerahkan … Continue reading

Langkah Menangani Stress

Ditulis oleh Ustaz Muhammad Latiffi Mahadzir Lakukan Kegiatan Luar Seperti Bersukan Orang ramai selalu berkata bahawa badan cergas akan membentuk otak yang cergas. Segala tekanan sewaktu bekerja akan dilupakan apabila kita melakukan aktiviti – aktiviti luar yang dapat menyihatkan tubuh badan seperti bersukan. Situasi ini akan menjadi lebih menggembirakan jika kita meluangkan masa membawa keluarga … Continue reading

7 Tip Kesihatan Cara Rasulullah

Beribadat malam, selalu bangun sebelum subuh: kesegaran udara awal pagi bagus untuk kesihatan malah menjadi terapi penyakit Tibi. Ia turut memperkuatkan minda dan perasaan. Rasulullah selalu sentiasa rapi dan bersih, setiap Khamis atau Jumaat, baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, menyikat rambut dan berminyak wangi. Makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang: makanan … Continue reading